畲族拳是流传在少轉民族中的拳种.很少与外界交流, 故仍保留着:其古考齬传龜风藐。此拳种声在防蠱,不先动手, 讲究礼,裊‘乂。在畲族拳痛中流传着这样一句
(1)坐桩:是指一种蠡力性的步型练习
(2〕拖桩:前脚上步.后脚拖步跟进的行进间步法^习,,
(3〕堆桩;指练习考按要求站好马步桩.陪练者从前眞年有等不 同方向进推撞.来硖坏其马步桩的稳定样.习之日;会增其桩功 的稳定性. " 话:“练拳习武亦修德,一练筋骨,二练技,三打不平,四 养性。”由此可见,畲族拳师是十分重视武德教育的。
此外,它对功法及刚柔、虚实、进退、攻守对立统一 的矛盾,均有一套辩证的合乎逻辑的理论。简述下,
一、 武德
练拳重武德,本是英雄色。
无德技不高,德厚功亦深。
无艺想打人,艺髙不打人。
四海皆兄弟,友善为守则。
二、 功法
打拳先站粧,步稳心不慌 步步皆有解.唯有力难防。
指法最狠毒,切莫轻露功。
练拳加练功,胜似孙悟空。
三、 用柔
刚者法之本,柔乃变之基 太刚必易折,太柔终受取。
须-必用學,须柔则应柔 刚相士,不可有偏倚。
四、 败
打拳论處实.才是上乘技。
虚实多变幻,审察可临敌。
虚虚又李实,实率又虚虚。
能虚又能实,制敌,有奇机。
五、 进退
知进不知退,枉良费心机。
能退不能进,空负平身艺。
进庙猶扑鼠,退如鱼跃溪。
善进亦退,方能施绝技?
六、攻守
专攻必大败,专守无便宜。
单桥打不动,连攻可获益。
审时又度势,声东又击西
攻守两兼顾,稳操得胜旗。
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